Thiền giúp tăng cường chất xám

Thiền làm tăng độ dày của vùng vỏ não – vùng quan trọng cho cảm giác, nhận thức, và cảm xúc – theo như nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Neuro Report.

 

Mặc dù chỉ có 20 người tham gia nghiên cứu, tất cả được đào tạo về thiền, nhưng kết quả lại rất có ý nghĩa theobáo cáo của tiến sĩ Jeremy Gray, phó giáo sư tâm lý học tại đại học Yale và tiến sĩ Sara Lazar tại bệnh viện Massachusetts

“Điều mê hoặc tôi nhất là giả thuyết Thiền có thể thay đổi được chất xám của bất cứ ai” Tiến sĩ Gray đã phát biểu như vậy

Mọi người tham gia đều đã có công việc và gia đình, họ chỉ thực hành Thiền 40 phút mỗi ngày.

Bán cầu não phải là vùng ảnh hưởng nhiều nhất trong nghiên cứu này, đây là vùng quan trọng để duy trì sự tập trung và cũng là vùng thực hành trung tâm khi Thiền.

Nghiên cứu còn cho thấy các phương pháp yoga và thiền có cùng ảnh hưởng đến cấu trúc vỏ não mặc dù mỗi phương pháp có một tác đông khác nhau đến việc tăng độ dày của vỏ não dựa trên các bài tập trí óc cụ thể.

NAK lược
dịch

------------------------------

------------------------------
Đã đọc : 2742 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm