Ngủ khỏa thân có lợi gì?

Các chuyên gia khẳng định ngủ khỏa thân thực sự tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, giảm đau, thư giãn và đặc biệt tốt cho cơ quan sinh dục của nam giới.

Phòng khuẩn

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh ngủ trần có thể giúp bảo vệ cơ thể của bạn khỏi vi khuẩn. Môi trường quá ấm áp giúp vi khuẩn phát triển. Ngủ khỏa thân là một cách để phòng tránh vi khuẩn trong cả 4 mùa.

Đàn ông nên ngủ khỏa thân để duy trì <a class=

Ngoài ra, đàn ông ngủ khỏa thân thường xuyên có thể tăng cường khả năng sinh sản vì tinh hoàn ở nhiệt độ thích hợp và duy trì chất lượng tinh trùng.

Gợi cảm

Nếu bạn quá ấm áp vào ban đêm sẽ phá vỡ sự phát triển melatonin và gia tăng hóc môn chống lão hóa trong cơ thể.

Khi nhiệt độ cơ thể hạ xuống, hóc môn tăng trưởng sẽ phát triển, giúp da và tóc khỏe mạnh và nhìn gợi cảm hơn.

Giảm cân

Ngủ khỏa thân tăng cường hóc môn giúp giảm cân. Khi ngủ khỏa thân cơ thể phải tự làm ấm, công đoạn này giúp đốt cháy mỡ thừa.

Các chất hóc môn tiết ra khi ngủ khỏa thân cũng tái tạo lại các tế bào da, tế bào xương và tế bào cơ bắp khi cơ thể đang chìm trong giấc ngủ.

Thư giãn

Ngày làm việc quá bận rộn đôi khi không cho phép bạn có một giấc ngủ thật sự thoải mái vào cuối ngày. Tuy nhiên, ngủ khỏa thân có thể làm giảm bớt căng thằng và đưa bạn vào giấc ngủ yên bình.

Cơ thể được thư giãn đem đến một giấc ngủ thoải mái. Ngủ khỏa thân còn giúp chữa lành chứng mất ngủ vì nó có tác dụng thư giãn. Và kết quả là khi tỉnh dậy, cơ thể thấy sảng khoái và duy trì năng lượng cho cả ngày dài.

Giảm đau

Quần áo kiềm chế lưu thông máu. Ngủ khỏa thân giúp loại bỏ căng thẳng và và khó chịu từ các cơ quan nội tạng đặc biệt là dạ dày và còn làm giảm đau vùng thắt lưng.

Đời sống tình dục lành mạnh

Ngủ khỏa thân tăng cường hóc môn khoái cảm tới não bộ và tập trung vào những liên kết cảm xúc, tăng cường tình yêu giữa các cặp đôi.

Ngoài ra, ngủ khỏa thân sản xuất một loại hóc môn có tên oxytochin. Loại hóc môn này chủ yếu làm tăng cảm xúc khi “yêu”. Oxytochin còn tăng cường khả năng làm chủ tâm trạng và hành vi tích cực cả ngày. Oxytochin nâng cao ham muốn tình dục, giúp bạn có thêm nhiều cơ hội thỏa mãn với đối tác.


------------------------------

------------------------------
Đã đọc : 849 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm