Hãy thư giãn để kiểm soát stress

Hãy thư giãn! Chúng ta nghe thấy điều đó rất nhiều trong thế giới đầy căng thẳng này. Vì sao chúng ta nên thư giãn ư? Tất nhiên đó là để chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, các bạn thấy đấy, một số cách thức tạo thư giãn có thể phạm pháp, vô đạo đức, hoặc...Nhưng may mắn thay lại có một cách thư giãn nằm ngoài những cách thức trên và rất có lợi cho sức khoẻ cũng như làm con người thấy dễ chịu thoải mái hơn.

 

Thư giãn không đơn giản chỉ là ngủ. Như tôi thường nói với khách hàng của tôi, nếu ngủ đủ thì không ai có thể phàn nàn được điều gì về stress trong cuộc sống của họ cả. Tất nhiên, ngủ đủ là rất cần thiết cho sức khoẻ, nhưng những thứ khác cũng rất cần thiết.
Trong những năm gần đây, những nhà tâm lý học về sức khoẻ đã nhận ra rằng có một thứ khác đó là - Thư giãn mà không ngủ- một cách giữ yên lặng trong khi vẫn còn thức. Nhưng điều đó xảy ra khi nào và như thế nào?
"Chính tự do và hạnh phúc tạo ra 2 nhân tố để đi đến thành công, đó là khả năng để thay đổi và những ý tưởng thay đổi độc đáo."

Lee Johnson, Tiến sĩ triết học Chủ tịch tập đoàn Hi-Tek.

 


------------------------------

------------------------------
Đã đọc : 2359 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm