Con người hạnh phúc hơn nếu bị stress

Bạn đang lo lắng khi sắp bước vào kỳ thi tốt nghiệp? Bạn "mất ngủ" khi suy nghĩ về tương lai? Hãy yên tâm! Những mối lo âu trên sẽ mang đến cho bạn một cuộc sống hạnh phúc hơn mà bạn không thể cảm thấy được.

Trầm cảm thể nhẹ: Nguồn gốc của hạnh phúc

Theo một nghiên cứu gần đây được đăng trên tạp chí Current Directions in Psychological Science chỉ ra rằng những người hay bị stress thường duy trì cuộc sống tốt hơn những người ít bị căng thẳng. Tuy nhiên, từ "stress" ở đây chỉ bao gồm các stress dạng nhẹ chẳng hạn như mối lo lắng khi bị điểm kém trong lớp học hay nỗi buồn khi bị người yêu cho "leo cây".

Kết quả của cuộc nghiên cứu trên cho thấy thông thường sau mỗi lần bị stress, con người sẽ học được cách giải quyết vấn đề và khả năng đối phó trước mọi khó khăn. Chính những đặc điểm này sẽ giúp họ cân bằng được cuộc sống và có thêm nhiều niềm vui sau mỗi lần gặp căng thẳng.

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cũng khám phá ra được rằng cứ mỗi ngày dành ra 30 phút để "lo lắng", con người sẽ cảm thấy hạnh phúc và thoải mái hơn.

Lời khuyên cho những ai muốn có được một cuộc sống bình thản đó là nên dành một ít thời gian rảnh mỗi ngày để "lo âu" về một vấn đề nào đó.


------------------------------

------------------------------
Đã đọc : 1357 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm