Khối lượng công việc cuối năm gấp gáp, những cuộc hẹn bất thường, kế hoạch bị đảo lộn... khiến cho những ngày nghỉ Tết trở thành thời điểm dễ bị stress nhất. Đây là 10 "lối thoát" giúp bạn loại bỏ căng thẳng trong mùa nghỉ lễ.
Vận động nhiều
Giao tế nhiều, nhậu nhẹt triền miên... nên Tết cũng là thời điểm "nhạy cảm" cho những ai dễ "phát tướng". Tập thể dục rèn luyện thể chất cũng là cách "giữ eo" qua mùa Tết khá hiệu quả.
Học cách thư giãn
Nằm trên sàn, mắt nhắm, kê đầu bằng một chiếc gối nhỏ. Thực hiện động tác căng và thả lỏng cơ bắp toàn thân, bắt đầu từ chân. Sau đó, bạn gác chân lên tường để người vuông góc với tường và thư giãn hoàn toàn trong 10 phút.
Loại bỏ mệt mỏi
Nên ngừng uống trà và cà phê, thay vào đó hãy uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, tránh hiện tượng khô da. Bạn cũng có thể uống thêm viên sâm để tăng cường thể lực. Cuối ngày, nên nghe một bản nhạc êm dịu để thư giãn đầu óc. Tắm nước ấm và uống một cốc sữa nóng có pha vài giọt mật ong sẽ giúp bạn vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Đừng sợ lãnh "hậu quả"
Thức dậy mệt mỏi với làn da tái xanh, đầu đau nhức - hậu quả của đợt "quá chén" hôm trước? Hãy ăn bánh mì nướng phết mứt (chất đường giúp cơ thể giải rượu nhanh hơn), uống bát súp rau để bổ sung lượng muối và kali hao hụt.
Mua sắm "thông minh"
Hãy "điều hòa" ngân sách bằng những tấm thiệp hoa khô ép, khung ảnh bằng bìa hoặc loại mứt do chính tay bạn làm đều có thể trở thành món quà tặng đầy ý nghĩa đối với người nhận. Không phải ai cũng thích những món đồ mua sẵn ngoài cửa hàng
Hòa đồng với mọi người
Tết là dịp mọi thành viên trong gia đình quần tụ với nhau. Đây cũng là một trong những lý do khiến bạn dễ trở nên căng thẳng. Hãy cố gắng hòa đồng với mọi thành viên, cùng tham gia các hoạt động chung, gợi ý mọi người đi dạo sau bữa ăn... bạn sẽ tránh được không khí căng thẳng khi nhà có đông người.
Chín bỏ làm mười
Nếu xảy ra bất hòa với người bạn đời, hoặc xích mích với cha mẹ chồng (vợ) trong dịp này, hãy học cách tha thứ, sống vị tha như ông cha ta vẫn nói "chín bỏ làm mười".
Đừng quá cầu toàn
Bạn không nên cố gắng để đạt bằng mọi giá một cái Tết hoàn hảo. Vui vẻ với những gì mình có, hạnh phúc có thể đến từ những điều đơn giản nhất như tay trong tay cùng đón giờ phút Giao thừa thiêng liêng để bước vào một năm mới đầy hy vọng.
Biết phân chia công việc
Chẳng có lý do gì để mọi thành viên trong nhà ngồi chơi, còn bạn nai lưng, ôm đồm hết mọi việc. Thống nhất với mọi thành viên công việc của mỗi người để cùng nhau chia sẻ không khí Tết. Đức lang quân dọn dẹp, trang trí nhà cửa, đám con nít dọn bàn ăn, cô chị cả giúp mẹ chuẩn bị cỗ bàn.
Đi du lịch
Không ở nhà vui Tết cùng bố mẹ, người thân chắc chắn sẽ khiến mọi người không bằng lòng, nhưng nếu bạn muốn một chuyến đi chơi xa cho tổ ấm riêng thì cũng đừng ngại. Đón năm mới trong giá lạnh ở Sapa hay tìm chút nắng ấm ở Sài Gòn quả là những ý tưởng không tồi. Nhưng trước khi đi và sau khi về bạn đừng quên đến thăm gia đình nội, ngoại để mọi người đỡ buồn vì sự vắng mặt của bạn.
Theo Yên Chi
