Chăm sóc âm đạo thế nào cho tốt?

--------------------------------------------------

phụ nữ có thể thực hiện các bước chăm sóc sau để bảo vệ sức khỏe "vùng kín" của mình cũng là cách bảo vệ sức khỏe tổng thể.

- Tập bài tập Kegel:

Bài tập Kegel có thể giúp tăng sức khỏe cho cơ bắp sàn khung chậu. Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần thắt chặt các cơ xương chậu của bạn như thể bạn đang ngăn chặn dòng nước tiểu. Giữ trong vài giây và thả ra, làm như vậy trong vài phút. Ngày làm 5-10 lần.

kiến thức tình dục

- Lưu ý khi dùng thuốc:

Thảo luận về các loại thuốc mà bạn đang dùng với bác sĩ để biết được các tác dụng phụ có thể có với âm đạo.

- Hạn chế uống rượu, không hút thuốc hoặc sử dụng thuốc:

Chất nicotine có thể ức chế sự kích thích tình dục. Trong khi không phải tất cả các vấn đề về âm đạo đều có thể được ngăn chặn, nhưng kiểm tra thường xuyên chẩn đoán càng sớm càng tốt và có cơ hội điều trị kịp thời sẽ giúp âm đạo khỏe mạnh hơn.

- Có trách nhiệm trong chuyện ân ái:

Sử dụng bao cao su hoặc duy trì một mối quan hệ một vợ một chồng để tránh các bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục.

- Chủng ngừa:

Tiêm chủng có thể bảo vệ bạn khỏi u nhú ở người (HPV) cũng như viêm gan A và viêm gan B có thể lây lan qua đường tình dục.

- Giữ vệ sinh:

Không thụt rửa hoặc sử dụng xà phòng thơm. Không sử dụng thuốc xịt hoặc băng vệ sinh có mùi thơm. Nếu bạn sử dụng "đồ chơi" sex, làm sạch sau mỗi lần sử dụng.

làm hồng se khít vùng kín

--------------------------------------------------

--------------------------------------------------
Đã đọc : 1202 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm

Banner