Làm đẹp - Không gì xóa nhăn hiệu quả bằng giấc ngủ

Hãy quên đi kem dưỡng hay các chất chống nhăn. Không cần phải mặc váy mới hay làm kiểu đầu mới. Cách tốt nhất để cải thiện vẻ ngoài của bạn là hãy ngủ 1 giấc thật ngon lành.
Không gì xóa nhăn hiệu quả bằng giấc ngủ

Nững người ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ cuốn hút hơn những người thiếu ngủ, theo các nhà khoa học Anh.

23 nữ thanh niên khỏe mạnh đã được chụp ảnh sau một đêm ngủ ngon và sau 1 đêm ngủ ít hơn thời lượng cần thiết. Những cô gái này sẽ không trang điểm, để tóc xõa khi chụp tất cả các bức ảnh. Mỗi bức ảnh sẽ được tính mức độ hấp dẫn theo thang điểm 10.

Trong đêm đầu tiên, họ được ngủ tại nhà với thời gian lên giường là 23h và cùng được đánh thức lúc 7h sáng. Trong đêm thứ 2, họ chỉ được ngủ không hiều hơn 5 tiếng và được thực hiện tại phòng thí nghiệm để đảm bảo là không ngủ nhiều hơn giờ quy định. Kết quả là họ trông tệ hơn sau khi ngủ dậy.

Như vậy, thiếu ngủ có thể làm chúng ta trở nên ít quyến rũ và sức khỏe kém hơn so với khi ngủ ngon”, các nhà nghiên cứu thuộc Viện Karolinska (Stockholm, Thụy Điển) cho biết.

Giấc ngủ cũng giúp giảm nếp nhăn ở mặt và cổ bởi vì khi ngủ, da tiết dầu nhiều hơn và dưỡng chất này giúp làm mềm da và giữ cho da tươi trẻ. Muốn vậy, “bạn nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm”, các chuyên gia khuyên.

Theo Dân trí

 


hẹn hò

------------------------------

------------------------------
Tags:
Đã đọc : 970 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm

Banner