Làm đẹp - Để tránh nổi mụn

- Mụn luôn là vấn đề khiến mọi người lo lắng và thiếu tự tin trước đám đông. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể phòng ngừa mụn xuất hiện bằng những phương pháp tự nhiên và dễ dàng thực hiện.


Ảnh: compareskincareproducts.com

Hãy thực hiện theo 10 cách đơn giản và hiệu quả sau đây để làn da của bạn luôn khỏe đẹp.

1. Không chà xát hay nặn mụn

Chà xát và nặn mụn sẽ làm cho các màng tế bào ở dưới làn da bị rách, tạo điều kiện cho sự viêm nhiễm gia tăng và gây nổi mụn nhiều hơn. Thêm vào đó, bạn còn đang góp phần làm tăng nguy cơ các vết sẹo cho làn da.


Ảnh: stylenfashions.blogspot.com

2. Rửa mặt thật sạch

Bạn cần phải rửa mặt thật sạch (khoảng 2 lần/ngày) với các loại xà bông thích hợp. Nếu bạn có thể mua xà bông có tinh chất lưu huỳnh dành cho việc kiểm soát mụn thì càng tốt. Nếu bạn có làn da nhờn, nên chọn xà bông có tinh chất benzen peroxyt. Không được dùng các vật gồ ghề hay bàn chải chà xát lên khuôn mặt để tránh làm nổi mụn thêm.


Ảnh: myhomemadebeauty.com

3. Xem lại thói quen ăn uống

Đối với nhiều người, dị ứng thực phẩm có thể dẫn đến hiện tượng nổi mụn nghiêm trọng. Bạn nên tránh ăn các loại thức ăn quá cay và nhiều chất béo. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh các loại thực phẩm khác, như: đường, sản phẩm chế biến từ sữa, thức ăn chiên… Trái lại, các loại rau xanh và thực phẩm giàu chất kẽm sẽ có tác dụng hiệu quả để ngăn ngừa và trị nổi mụn.

 

Ảnh: ayushdarpan.blogspot.com

 
 

Ảnh: hoahocdoisong.com

4. Uống thật nhiều nước

Uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh được mụn, vì nước sẽ giúp vận chuyển các chất cặn bã ra khỏi cơ thể và chữa lành hoặc ngăn ngừa hiện tượng nổi mụn. 


Ảnh: top10list.org

5. Đừng nên trang điểm (nếu có thể)

Việc trang điểm có thể gây bít lỗ chân lông, làm xuất hiện các mụn đầu đen và mụn bọc. Nếu bạn buộc phải trang điểm, nên thường xuyên rửa mặt thật kỹ trước khi đi ngủ.


Ảnh: missosology.info

6. Không nên dùng các sản phẩm có tinh dầu

Bạn không nên dùng các sản phẩm có tinh dầu như pomat (sáp thơm bôi tóc), kem dưỡng ẩm da mặt và dung dịch rửa mặt được chiết xuất từ tinh dầu.


Ảnh: valueconnect.net

7. Giữ cho khuôn mặt luôn sạch sẽ

Bạn không nên sờ chạm vào gò má và khuôn mặt thường xuyên. Hãy giữ cho mái tóc không xõa lên khuôn mặt, đặc biệt là khi ngủ vì đôi khi mái tóc chạm vào da mặt sẽ gây viêm da và làm nổi mụn.


Ảnh: loseweightacai.com

8. Luyện tập thể thao thường xuyên

Luyện tập thể thao thường xuyên sẽ giúp cho sự tuần hoàn máu diễn ra trôi chảy và giúp cơ thể loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.


Ảnh: chaobuoisang.net

9. Giữ không bị stress

Các nghiên cứu khoa học trên thế giới cho thấy, stress không những có ảnh hưởng xấu đến vấn đề nổi mụn mà còn làm tồi tệ hơn đối với các vấn đề trên làn da. Hãy trò chuyện với bạn bè, lắng nghe những bản nhạc mà bạn yêu thích hay đi dạo bộ trong công viên và còn nhiều cách khác để bạn có thể giảm stress một cách hiệu quả.


Ảnh: education-portal.com

10. Đón ánh nắng mặt trời và không khí trong lành

Bạn nên hòa mình vào ánh nắng nhẹ nhàng của mặt trời (trước 8 giờ) và tận hưởng không khí trong lành vì ánh nắng mặt trời sẽ cung cấp vitamin D thiết yếu cho làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời và không khí trong lành còn giúp cho bạn giảm stress, cung cấp ôxy cho làn da. Tuy nhiên, bạn cần phải dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da không bị cháy nắng.


Ảnh: worthwhilexperience.info

Đình Huệ (Theo bestbeauty-tips.com)


hẹn hò

------------------------------

------------------------------
Đã đọc : 1428 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm

Banner