Làm đẹp - Cho da sáng, dáng xinh mùa lạnh

Năm mới đến đánh thức những cảm xúc mới lạ trong mỗi người. Cô gái nào cũng đều mong muốn mình đẹp hơn, có sức quyến rũ và cuốn hút hơn.

Cho da sáng, dáng xinh mùa lạnh, Làm đẹp, Cho da sáng, dáng xinh, Làm đẹp, da dep, lam dep da, dang dep, lam dep dang, bi quyet dep, meo lam dep

Các loại quả có màu da cam, màu đỏ, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ khác giúp xóa tan và ngăn chặn bọng mắt.

Hãy đến với chuyên mục làm đẹp của Eva.vn để tìm hiểu những bí quyết chăm sóc da, làm đẹp da, làm đẹp tóc, các kiểu tóc hợp thời trang, hay bí quyết trang điểm… hiệu quả nhất cho mọi phụ nữ.

Xin giới thiệu những bí quyết đơn giản nhưng cũng rất hiệu quả, giúp các bạn đẹp và mới mẻ hơn.

Để có đôi mắt đẹp

Bạn nên ăn các loại rau như bông cải xanh, vì trong rau này chứa một lượng carotene lutein và sắc tố zeaxanthinan khá lớn, giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể tránh khỏi các gốc tự do và giúp giữ cho đôi mắt sáng ngời. Không nên nấu rau quá chín để đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Các loại quả có màu da cam, màu đỏ, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ khác giúp xóa tan và ngăn chặn bọng mắt.

Làn da sáng

Sữa chua chứa vi khuẩn probiotic tốt giúp da bạn thêm mịn màng và tươi sáng hơn mỗi ngày. Dầu cá mòi, cá thu có chứa axit béo omega-3 làm giảm viêm và cân bằng độ ẩm, đồng thời tăng tính đàn hồi, ngăn chặn nếp nhăn cho làn da. Dâu tây chứa chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ các gốc tự do trong máu và bảo vệ collagen, phục hồi hư tổn, làm cho làn da săn chắc, mịn màng và tươi sáng hơn.

Cho da sáng, dáng xinh mùa lạnh, Làm đẹp, Cho da sáng, dáng xinh, Làm đẹp, da dep, lam dep da, dang dep, lam dep dang, bi quyet dep, meo lam dep

Sữa chua chứa vi khuẩn probiotic tốt giúp da bạn thêm mịn màng và tươi sáng hơn mỗi ngày.

Chăm sóc vòng 1

Trái cam rất giàu beta-carotene, canxi và vitamin B6, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ các tế bào tránh khỏi những nguy hại gây ra bởi các gốc tự do, và giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư. Khoai lang giúp ngực săn chắc hơn. Đây cũng là nguồn cung cấp khoáng chất như kali, magiê, natri, và chứa rất ít chất béo.

Trứng và thịt gà: Để cải thiện kích cỡ của “núi đôi”, hãy ăn nhiều các loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như trứng và thịt gà. Trứng cũng là nguồn cung cấp protein, canxi và các khoáng chất khác như i-ốt và phốt pho.

Đậu nành dồi dào vitamin A và D cũng như canxi, là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung thêm một loại thực phẩm giúp vòng 1 của chị em săn chắc hơn. Mỳ ống chứa những dưỡng chất mà các chị em cần nếu muốn có một bộ ngực khỏe, đầy đặn, đồng thời ngăn chặn hiện tượng chảy xệ của “núi đôi” và tránh nguy cơ mắc phải bệnh ung thư vú.

Giữ móng chắc khỏe

Nên ăn nhiều các loại thực phẩm như gà, thịt lợn, sữa, pho mát, lạc, đậu tương, ngũ cốc nguyên hạt để tránh móng tay bị giòn, gẫy. Hạt bí, hạt hướng dương chứa một lượng lớn kẽm và vitamin E, tốt cho móng. Bạn cũng nên ăn các loại trái cây tươi để bổ sung vitamin C.

Cho da sáng, dáng xinh mùa lạnh, Làm đẹp, Cho da sáng, dáng xinh, Làm đẹp, da dep, lam dep da, dang dep, lam dep dang, bi quyet dep, meo lam dep

Nghỉ ngơi điều độ là cách để có mái tóc, làn da và vóc dáng đẹp.

Mái tóc mượt mà

Thịt gà nạc cung cấp protein chất lượng cao, cần thiết cho quá trình chăm sóc, duy trì và nuôi dưỡng tóc. Nguồn dưỡng chất từ các sản phẩm sữa ít béo như sữa tách kem, sữa chua và phô mai cũng mang lại những ích lợi thiết thực. Lòng đỏ trứng chứa đầy vitamin B12, ăn mỗi ngày giúp thúc đẩy tóc nhanh dài và ngăn ngừa tóc rụng. Cá hồi chứa acid béo omega-3, vitamin B12 và sắt. Sò chứa kẽm giúp tóc mọc nhanh hơn

Theo Thế Giới phụ nữ

 


hẹn hò

------------------------------

------------------------------
Tags:
Đã đọc : 1304 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm

Banner