Cách nào để có được làn da đẹp?

Một làn da tươi sáng sẽ là điểm cộng cho nhan sắc của bạn, nó không chỉ mang lại cho bạn nét tươi tắn trẻ trung mà còn chứng tỏ vẻ đẹp không tuổi của làn da bạn. Tuy nhiên, làm thế nào để có được làn da tươi sáng lại là điều mà không phải bạn gái nào cũng tỏ tường. Những bật mí sau sẽ giúp bạn tìm được chìa khóa của vẻ đẹp nhan sắc này.

Dùng kem chống nắng

Phụ nữ có làn da đẹp

Ánh nắng mặt trời "tấn công" làn da không chỉ khiến cho nó bị đen, sạm mà cũng là tác nhân khiến cho da kém tươi sáng hơn.

Ngoài ra nếu thường xuyên để cho da phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì còn khiến cho da dễ có nguy cơ bị ung thư.

Muốn hạn chế những tác nhân xấu của ánh nắng mặt trời đối với làn da, đặc biệt là để bảo toàn vẻ đẹp tươi sáng cho da, thì bạn cần thoa kem chống nắng trước 30 phút khi ra nắng. Hãy chắc chắn kem chống nắng là vật bất ly thân của bạn trong cả những ngày mùa đông và mùa hè.

Uống đủ nước

Cơ thể được tiếp nhận một lượng nước dồi dào sẽ giúp cho da không bị khử nước, phòng tránh tình trạng da khô nẻ, kém tươi sáng. Lượng nước cơ thể cần trung bình mỗi ngày là khoảng 8 – 10 ly nước. Hãy uống nước đều đặn mỗi ngày, đừng đợi đến khi nào cơ thể có dấu hiệu bị khát mới uống nước.

Ngủ đủ giấc

Xuất hiện quầng thâm mắt, da xỉn màu và nổi mụn là những hệ lụy dễ nhận thấy nếu như bạn đang phải đương đầu với chứng mất ngủ hay thiếu ngủ.

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và nó cũng là một loại "mỹ phẩm" quan trọng với nhan sắc. Ngủ đủ sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái về tinh thần, một sức khỏe dồi dào và nuôi dưỡng làn da, giúp da luôn sáng đẹp, gìn giữ tuổi thanh xuân.

Dưỡng ẩm cho da

Minh chứng đã chỉ ra rằng một làn da khô do thiếu độ ẩm sẽ kích thích quá trình sản sinh sắc tố melanin – đây là một loại sắc tố da khiến da sậm màu hơn. Thêm vào đó, làn da khô còn dễ trở nên bị kích ứng và đánh cắp đi vẻ đẹp mượt mà trẻ trung của làn da hơn.

Chính vì thế, dưỡng ẩm cho da là một thói quen tốt để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Mặt nạ sáng da

Cách 1: Trộn 2 phần nước cốt chanh tương đương với 2 thìa nước cốt chanh và một lòng trắng trứng gà. Đem hỗn hợp này đun nóng, sau đó để nguội và dùng để thoa lên da trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch lại da mặt bằng nước lạnh.

Cách 2: Dùng 1 thìa nước ép dưa chuột, 1 thìa nước dưa leo ép và 1 thìa nước chanh, cuối cùng thêm vào 1 thìa bột yến mạch để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Thoa hỗn hợp này lên da mặt cho đến khi bề mặt của nó khô và se lại. Rửa sạch da mặt bằng nước lạnh, sau đó thoa kem dưỡng ẩm lên da. Mỗi tuần nên sử dụng loại mặt nạ này một lần cho da.

Cách 3: Dùng một lòng đỏ trứng gà trộn với 2 thìa sữa tươi, thêm vào 2 thìa mật ong, đánh đều hỗn hợp này. Thoa lên mặt, đợi 20 phút sau thì rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh. Loại mặt nạ này thích hợp với làn da khô và da thường.

Cách 4: Dùng 2 thìa bột yến mạch đã nấu chín trộn cùng với 1 thìa nước chanh trong bát. Trộn đều chúng với nhau. Rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp này lên da khoảng 25 phút, cho lớp mặt nạ này khô đi rồi mới bắt đầu rửa lại da mặt bằng nước lạnh. Tinh chất axit trong chanh sẽ giúp làn da sáng hơn và loại trừ tàn nhang, thâm nám.

Cách 5: Dùng 2 thìa mật ong trộn cùng 5 thìa sữa chua và 1 thìa tinh dầu oliu. Khuấy đều và đắp một lớp mỏng lên da mặt trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa sạch lại da mặt như bình thường.

Tẩy tế bào chết

Tẩy là da chết là cách đơn giản để mang đi những tế bào da chết, tạo cơ hội để làn da được nhanh chóng tái tạo và tăng sức đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa.

Việc tẩy da chết được xem như một thói quen rất có lợi cho làn da nhưng không nên vì thế mà lạm dụng nó mà các chuyên gia khuyên bạn mỗi tuần chỉ nên tẩy da chết tối đa một lần.

Cách tẩy da chết trên mặt không khó bạn có thể mua loại kem tẩy da chết chuyên dụng hoặc có thể tự chế loại kem này bằng cách trộn 2 thìa bột yến mạch với 1 thìa đường đỏ và ¼ chén sữa. Sau đó khuấy đều hỗn hợp và thoa lên da mặt. Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch da mặt bằng nước lạnh và thấm khô.

Bổ sung vitamin

Thiếu hụt vitamin là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị xỉn màu, kém tươi sáng. Ngược lại một chế độ ăn uống dồi dào vitamin và khoáng chất sẽ là "người bạn" thân thiết của làn da tươi sáng.

Vitamin và khoáng chất không khó kiếm tìm vì nó tập trung nhiều trong các loại rau xanh và trái cây đủ màu sắc. Ngoài ra bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin dạng viên nang.


hẹn hò

------------------------------

------------------------------
Đã đọc : 1534 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm

Banner