Đau bụng khi có kinh nguyệt

--------------------------------------------------

Để thực hiện thiên chức làm mẹ, các eva thật phải trải qua lắm nỗi gian nan. Trong đó không thể bỏ qua chứng đau bụng trong kì kinh nguyệt, một hiện tượng mà rất nhiều phụ nữ gặp phải.

Đi tìm thủ phạm

Vào mỗi thời kì “đèn đỏ”, chất Prostaglandin trong cơ thể chúng ta giúp co cơ tử cung để đẩy máu và nội mạc bong tróc ra ngoài. Tuy nhiên, cũng chính “y” là thủ phạm gây nên những cơn đau tức bụng dưới đầy khó chịu của nàng. Thậm chí, nhiều Eva còn kèm theo chứng đau lưng, đau đầu, vã mồ hôi...


Cơn đau làm ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc của chị em.

Ảnh hưởng không nhỏ

Trong những ngày này, nàng thường mệt mỏi, mất tập trung, dễ cáu gắt, dẫn đến hiệu quả làm việc không cao, cả tinh thần và sức khỏe đều giảm sút.

Thêm vào đó, việc nàng cảm thấy bị áp lực trong công việc cơ quan cũng như ở nhà dễ nảy sinh mâu thuẫn, tranh cãi trong gia đình.

 

Giúp mình vượt cơn đau

Những ngày “đèn đỏ”, các bạn nên ăn uống điều độ, tránh thức khuya, tránh các chất kích thích, vận động thể chất đều đặn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này.

Ngoài ra, bạn có thể tắm nước ấm pha chút muối hoặc chườm nóng ở vùng bụng, lưng nhằm giảm bớt sự co bóp cơ.

Nếu cơn đau mạnh và kéo dài, thì việc bạn uống thuốc giảm đau là rất nên. Bác sỹ sẽ khuyên bạn dùng các thuốc giảm đau chứa progestagen, giảm đau nhờ làm giãn cơ vòng của tử cung, ức chế sự co bóp.

Hãy gọi chàng vào cuộc


Massage cho nàng, sẽ giúp nàng thư giãn và quên đi cơn đau.

Thật may mắn nếu nàng có một đức lang quân biết cảm thông và chiều chuộng  mình trong những ngày này. Tuy nhiên, nếu chàng không tinh ý, hãy thẳng thắn đề nghị được chàng giúp đỡ trong thời kỳ hành kinh, chẳng hạn massage nhẹ nhàng ở vùng bụng, lưng, đầu hay giúp đỡ  việc nhà. Điều này không chỉ có tác dụng tích cực đối với sức khỏe, tinh thần nàng mà còn tăng yêu thương và sự gắn kết cho cả hai người.

làm hồng se khít vùng kín

--------------------------------------------------

--------------------------------------------------
Đã đọc : 5285 lần

Để nhận các bài viết mới nhất từ trang tư vấn tâm lý An Việt Sơn, hãy nhập email của bạn vào ô dưới đây

Banner

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm